В понедельник утром прислать свои замеры

Фиксируем только три параметра:

  • Вес
  • Объем талии
  • Объем живота

Обращаю внимание

Если у тебя сейчас КД (критические дни), или они скоро будут, или недавно прошли

То вес и объемы в течение курса могут "прыгать". Это нормально, это реакция организма на отечность.

Переживать и писать тренеру "Все пропало, ничего не работает" - не надо 😅

Все работает, все нормально. Просто КД внесут свои правки 😄