Предлагаю пройти короткий тест

К сожалению, в Интернете полно неверной информации по похудению.

Я составил список самых частых рекомендаций, которые якобы должны помогать снижать вес.

Но по факту они лишь вредят и тормозят твое похудение.

Итак, читай и загибай пальцы, если делала такое или веришь в это 👇

Анти-Список

1. Первым делом - переходи на гречку, рис и грудку. Можно немного огурцов.

 Но только никаких красных овощей!⁣⁣

2. Убери углеводы, особенно перед сном. Иначе все перейдет в жир.

3. Фрукты тоже убери. Ни-ни, ведь там фруктоза.⁣⁣

⁣4. Если первые три пункта не сработали, то переходи к супер-методикам:⁣⁣

- турбо-слим и другие таблетки для похудения⁣⁣
- обертывания пленкой⁣⁣
- LPG и массаж⁣
- собачий пояс на тренировку
- детокс⁣⁣

⁣⁣5. Кстати, убери весь жир: творог - только обезжиренный. 

Грудку варить в трех водах, предварительно срезав все жилки.

6. Никаких сладостей. Теперь они твои враги. Как бы ни хотелось и не ломало - нет.

Ты больше не можешь есть мороженко, печеньки, конфеты и шоколадки⁣⁣.

⁣⁣7. Если хочешь прям супер-супер-метод, то можно перестать есть.

Да да. Тупо перестать есть.

Или перейти на кефирную диету. Или гречневую.

8. Если лишний вес +15 кг, то обязательно начни бегать и прыгать берпи на 3-х недельных марафонах. Пф, зачем тебе суставы?⁣⁣

9. Кстати о марафонах. Если обещают минус 10 кг за 3-4 недели - надо идти. Нельзя упускать такой шанс!

10. Еще начни тренироваться по 5-6 раз в неделю. Идеально - кроссфит или групповые.

Ведь там ты будешь прыгать и потеть, а это - главное для похудения⁣⁣

11. Если пойдешь в качалку - тренера не бери.

Зачем тратить деньги? С тренерами занимаются только лохи, которые не знают, что всему можно научиться в интернете⁣⁣.

⁣⁣12. Придерживайся принципа "Чем больше голод - тем лучше". Ведь только так можно быстро похудеть⁣⁣

⁣⁣13. Еще классная идея - начать бегать. Практически ничего не есть и бегать.

⁣⁣14. Прекрати есть картошку и макароны. И уже тем более не ешь вечером!

Ну что, сколько пунктов набралось 😁? ⁣⁣

Представляешь - а ведь это только часть мифов, которые мешают тебе худеть!

Как гарантированно похудеть и убрать живот?

Нужна проверенная методика и человек, который по ней проведет. Все покажет, подскажет и убережет от ошибок.

Внедри простейшую схему питания под контролем личного тренера и начни худеть правильно.

Участие в практикуме БЕСПЛАТНО

Жми кнопку ниже 👇