Разбор методики, которая позволяет похудеть до нужного веса и потом его удержать

Все не так просто

Чисто технически похудение сводится к двум вещам:

Если это понятно, почему так сложно худеть?

Во-первых, мало знать ЧТО и КАК делать. Надо еще сделать.

Все знают как бегать - это же так просто: шаг левой, шаг правой и побежал.

Но много ли из тех, кто знает как бегать, могут пробежать марафон 42 кг?

С похудением такая же история. Мало знать ЧТО делать, надо еще похудеть.

Во-вторых, есть четыре главные преграды, об которые спотыкаются все, кто хочет похудеть 👇

Вот что тебе мешает

1. Голод и ограничения

Ты не хочешь заморачиваться с готовкой отдельной еды и питаться невкусной куриной грудкой.

А как есть нормальную вкусную еду и при этом худеть - ты не знаешь.

А даже если и знаешь, на практике это не получается.

2. Слишком сложно

Методы похудения, которы ты знаешь, требуют много времени и сил.

А как начать худеть и не "ломать" свой привычный график - нет понимания.

3. Начинаешь и бросаешь

Не хватает силы воли дойти до нужного результата.

4. Срывы и откаты

Даже если и получается похудеть, через время вес снова увеличивается.

А как удерживать новый вес - информации нет.

Если ты хочешь похудеть навсегда - необходимо научиться решать эти вопросы.

Иначе так и будешь худеть бесконечно.

Технология похудения

Чтобы помочь подопечным похудеть к нужному весу, я использую пять простых шагов.

Эта методика подойдет абсолютно любой девушке и женщине, даже с самым занятым графиком.

Давай расскажу про каждый шаг

1. Понятный план действий

Все начинается с того, что нужен четкий план ЧТО и КАК надо делать.

Для этого у меня есть готовая пошаговая система похудения с заданиями на каждый день.

Мини-статьи

В них я на понятном языке разбираю важные темы для похудения.

Задания

Это простые и годами проверенные инструкции в формате "сделай раз, два, три и получи результат"

Помогалки

Вспомогательные схемы, шаблоны, рецепты и чек-листы.

12 недель обучающего контента выглядят вот так 👇

На практикуме ты получила только 2 квадратика отсюда.

Теперь понимаешь, почему у тебя не получается похудеть? Да потому что тупо не хватает нужных знаний!

2. Комфортное питание

Это ядро курса!

Мой секретный секрет, в котором собраны уникальные фишки и приемы питания для похудения.

На этом шаге мы внедряем несколько вещей 👇

Конструктор блюд

Это алгоритм составления приема пищи. Ты частично ознакомилась с ним во время практикума.

Он делает рацион сытным и вкусным. Очищает его от лишних калорий и подготавливает к дальнейшей работе.

Упрощенный подсчет калорий

Подбираем индивидуальные нормы калорий, белков и углеводов на которых подопечная начинает худеть.

Показываем как делать упрощенный подсчет, чтобы это занимало 5-10 минут в день.

В результате этого можно есть любую и при этом худеть.

Главное - укладываться в свои нормы.

Многие участницы этого практикума думают, что достаточно просто узнать свою цифру по калориям и тогда получится худеть.

Хех, ну иди попробуй... 🙈

Есть масса нюансов, которые тебе пока не известны.

А без них худеть - не получится.

Вот что говорят девушки, которые уже пробовали худеть на подсчете калорий самостоятельно:

Ускорители похудения

Это несколько приемов, которые позволяют сжигать жир максимально быстро и безопасно.

-8,4 кг за 5 недель

3. Система мотивации

Начать худеть легко!

А вот потом продолжить и не бросить - уже сложно...

... Если действуешь сама и без правильных техник.

На курсе мы внедряемм вот такую систему мотивации👇

Исходя из своего опыта тренер ставит подопечной на месяц адекватную цель по весу.

Например, убрать -2,5 кг.

Потом прописывает награду (за выполение цели) и "наказание" (за невыполнение цели).

Вот так выглядит постановка цели с подопечной

Такой подход ахренеть как работает!

Цель - реальна и выполнима. А награда и "наказание" дают дополнительные стимулы!

В итоге

Девушки попадают в такие условия, которые гарантируют достижение результата.

Они худеют в прикольных игровых условиях. С постоянным ощущением, что все получается.

Они движутся от одной победы к другой и в конце курса приходят к нужному весу.

Интересный факт, что за все время курса лишь пара явных "двоешниц" попали на наказание.

Остальные же радуют себя наградами (пример Олеси):

4. Система контроля

Ежедневно

Тренер контролирует отчеты, поддерживает и отвечает на вопросы.

Адаптирует задания программы конкретно под ситуацию девушки: вес, возраст, хотелки и цели.

В конце недели

Взвешиваемся и замеряем объемы.

Если тренер видит, что прогресс замедлился, сразу же корректирует задания и норму калорий, чтобы подопечная продолжила худеть.

Такой формат работы позволяет худеть стабильно и не терять зря время!

Еще раз

Заходя на курс "Кнопка Стройности" девушки платят:

[как это происходит на всех марафонах]

Они покупают КОНКРЕТНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!

Отличие моей программы в том, что мы гарантированно помогаем похудеть до нужного веса.

Лишний вес более 10 кг?

За время программы уберем 10-12 кг

Лишнего веса не много?

Поможем "подсушиться" до твоего идеального веса

При этом, если девушка не успевает похудеть к нужному весу за 3 месяца, мы работаем дальше до результата БЕСПЛАТНО!

Я не знаю НИ ОДНО курса, кроме моего, который бы давал реальную гарантию результата.

5. Удержание веса

Удержанию веса посвящён финальный модуль курса

Эта информация редко встречается даже в иностранных источниках, не говоря уже об отечественных.

Мне важно чтобы подопечная научилась сохранять новый вес и улучшать свою фигуру.

Для этого есть четкий алгоритм удержания веса. Это набор простых и понятных инструкций.

Легко внедряются и помогают навсегда удержать вес.

На скриншоте как раз часть этих файлов из модуля "Удержание"

В РЕЗУЛЬТАТЕ

Похудеешь до -10 кг за 3 месяца по проверенной методике

При этом сможешь питаться нормальной вкусной едой и худеть

Вот так худеют участницы программы, просто применив мою методику питания 👇

КАЖДАЯ ПОДОПЕЧНАЯ ПОХУДЕЛА И СТАЛА СТРОЙНЕЕ

ОЩУТИЛА ЛЕГКОСТЬ, УВЕРЕННОСТЬ И СВОБОДУ

Хочешь также?

В ближайшие 3 дня ты можешь попасть на программу на самых лучших условиях

А также получить дополнительные бонусы!

Стоимость участия от 1000 рублей!

ВНИМАНИЕ!

Это ограниченное предложение, которое действует до 12:00 субботы

Не упусти этот шанс

Жми кнопку ниже и переходи на сайт.

Читай подробности и оставляй заявку.

Полное описание программы и регистрация здесь👇